暑さに負けない！熱中症対策を徹底して元気な夏を！ | 溶接業を通して金属と人の未来を繋ぐ千代溶工｜姫路市

「今年の夏が一番暑い！」と毎年言っている気がしますが、皆さまはいかがお過ごしでしょうか。
例年続く猛暑により、今年も熱中症が心配されますね。
そこで今回は、熱中症から身を守るためのポイントをいくつかご紹介いたします。

熱中症対策には水分・塩分補給が不可欠

猛暑の夏には、体からの水分の損失が激しくなります。
また、汗とともに失われる塩分のことも忘れてはいけません。
塩分を含む飲み物や食品を取り入れることで、バランスのとれた水分・塩分補給を心掛けることが重要です！

適切な帽子の着用で熱中症予防

直射日光は体温の上昇を招きやすいため、帽子の着用も忘れないようにしましょう。
ただし、長時間帽子を着用することによりこもった熱が外に逃げにくくなるため、適宜帽子を外して頭部の熱を逃がすことも重要です。

熱中症は適切な対策を行なうことで予防可能です。
皆さまも日々の暑さ対策を欠かさず、元気な夏をお過ごしください。